怎么喝更多的啤酒

　　饮酒前，要注意食饮结合。首先一定要多吃些油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，这样是为了防止酒精渗透胃壁，使乙醇在体内吸收时间延长。

　　1、饮酒前先喝一杯牛奶。

　　2、饮酒前吃两片肥肉。

　　3、喝酒中不时含点盐。

　　4、喝酒前多吃菜尤其是豆腐类菜肴，喝酒后喝杯蜂蜜水。

　　酒前多吃菜可以稀释酒在胃中的浓度。豆制品里有丰富的VB1,VB2，是酒精代谢时的必要物质，还可以保护心脏和肝脏。

　　豆腐解酒饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

　　5、喝酒前吃些高蛋白食物。高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。

　　6、严禁空腹喝酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。

　　7、切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。

　　8、酒不要和碳酸饮料(如可乐等汽水)一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

　　9、猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的下酒菜。

　　10、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

　　11、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

　　12、饮酒宜慢不宜快。因为饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30分钟至120分钟时血液中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血液中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若放慢饮酒速度，体内就可有一定时间分解乙醇，使人不易喝醉。

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