俗话说：“一夏无病三分虚”，因夏季过多的身体耗损需要在秋季及时的补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季养生最为合适。目前养生方法颇多，喝酒也是其中之一，但是秋季养生喝什么酒比较好呢？
一：药酒
中国的药酒和滋补酒的主要特点是在酿酒过程中或在酒中加入了中草药，从药酒的使用方法上分，可将药酒分为内服、外用，既可内服又可外用的三大类。滋补酒用 药，讲究配伍，根据其功能，可分为补气、补血、滋阴、补阳和气血双补等类型。
酒与药物的结合是饮酒养生的一大进步。有几个需要注意的部分：
1．饮量适度
2．酒不可夜饮
3．注意饮酒温度
4．坚持饮用
二：红酒
红酒是最天然的健康饮品，长期饮用对人体健康有好处，而且能养生。红酒具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特点。《本草纲目》中指出：“葡萄酒驻颜色，耐寒。”目前，人们已查出葡萄酒中含有约250种营养成分。适量饮用葡萄酒，既增加营养，又能防病驻颜，对体的健康是大有好处的。红酒养生，药补不如食补，能够在享受美味之余，吃出健康，才是真正懂得生活的艺术。
三：黄酒
在中国人们常习惯加热饮用，但在一些东南亚国家由于当地天气太热最近兴起冰镇后饮用。在我国黄酒不但可做为中药药引，还常被做为菜肴的调味剂。黄酒比葡萄酒、啤酒更适合中国人的体质。黄酒含有很多微量元素，其中硒的含量非常高，人体必须但自身不能合成的八种氨基酸比较高，是养生佳品。
四：白酒
早在几千年前，白酒已为人们所喜爱。现如今，白酒不仅深受爱酒者的追捧，由于酿造工艺的过程中产生的许多对人体有益的微量元素及益生菌等开始备受关注。
白酒养生功效：
1.开胃消食
2.预防心血管病
3.促进新陈代谢
4.消除疲劳和紧张
5.驱除寒冷
6.舒筋活血
如今秋季伊始，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥,喝点小酒润一润还是极好的。
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