洗澡时出汗较多，体内水分减少，血液中酒精浓度相对增大，再加上热水促进血液循环，血管扩张较快，从而引起血压下降、血液黏稠度增高，以致机体难以适应，加剧心脏缺血，易引发心脏病或脑中风。同时，酒后体内葡萄糖在洗澡时会放体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降。且酒精会阻碍肝脏恢复对葡萄糖的储存，易使人休克，所以酒后不宜马上洗澡。
此外，洗澡前不宜进食过饱，也不宜处于饥饿状态，不宜过度疲劳或精神紧张。
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