醉酒后应如何进行身体恢复

　　醉酒后人会出现头痛、头晕、反胃、发热等症状，对于如何缓解这些症状、恢复身体健康也已成为很多人关心的问题。

　　喝酒之后由于酒精会使体内细胞缺水，需补充大量水分，在睡觉之前和醒来的时候都需喝大量的水，既可以缓解脱水引起的不适，还可以加速酒精排除体外。在喝水时可以加入蜂蜜，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。此外，还可以用风油精擦拭太阳穴，减轻头痛。

　　醉酒后还可以多补充些新鲜的水果或果汁，如西红柿能促进酒精分解，一次饮用300 mL以上能使酒后头晕感逐渐消失，饮用前若加入少量食盐便可使情绪稳定；葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，可防治酒后反胃、恶心等症状；西瓜有利尿的作用，多补充些西瓜或西瓜汁可加速酒精的排泄；还可以吃些柚子，减轻口中的酒气。

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